一旦升级为父母，我们总希望尽可能满足小宝宝的各种需求，逗他们开心。从知道怀孕的那一 天起，我们就想尽力为宝宝打造一个尽善尽美的环境，保护他们不经历人生中乱七八糟的、痛苦的事情。很多父母都认为，只要从怀孕的那一 天起尽量把每件事都做到“100分”，包括在孕期时保持健康的饮食习惯（或是保持平和的心情，听古典音 ...
苏州夏利家政公司今天分享孕妇的话题，聊聊孕妇住院前的准备物品完整清单。孕妇阵痛开始有规则性，但也并非很快地将婴儿生出来，一般对于生头一胎的妇女而言，必须要12～15小时，对于曾生产过的妇女而言，也必须要5～7小时。不过，出现了分娩生产的征兆时，也不必惊慌失措。一、打电话与医院联络打电话与医院联络，通知将要 ...
苏州夏利家政公司为即将当上妈妈的女性朋友们分享下孕期小秘密，孕期约280天(40周)，分为孕早期、中期、晚期。正常足月为38-42周。让我们来看看孕期的生理特点及护理要求。一、孕早期(1～3月)孕早期是胚胎完成各器官、系统、人体外形和四肢发育的关键时间。其生理特点为恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力、尿顺、便秘。主要 ...
月子里面的饮食讲究实际上挺多的，不过苏州夏利家政公司和新妈妈们简单说说月子里饮食必知六禁忌。禁忌一、忌寒凉食物坐月子期间如果进食生冷、性寒的食物，不仅影响脾胃健康，影响营养吸收，还不利于气血恢复和子宫收缩，阻碍恶露排出，易引起腹痛。 寒凉食物不仅包括冷饮、冷藏食物，还包括性寒凉的食物，如苦瓜、黄瓜、马 ...
月子期间的饮食对产妈妈来说非常重要，苏州夏利家政公司的月嫂今天为新妈妈们分享月子里怎样搭配营养元素更科学。产妈妈经过怀孕和分娩，体力消耗大，产后需要足够的营养来恢复身体健康。为了从食物中获得各种营养，一定不要偏食，要吃精米面，也要吃杂粮，更要多吃些新鲜蔬菜。这样才会获得均衡营养。该吃啥？怎么吃？吃多 ...
苏州夏利家政公司今天为产妇产后的美体支支招，产后妈妈容易体型变胖，肌肉松弛，乳房下垂。那么，要如何解决这些问题呢？1、怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。妊娠后，由于生理调节可使孕妈妈皮肤黑 ...
苏州夏利家政公司的月嫂今天为新妈妈们分享月子里的饮食七大原则。妈妈产后的身体恢复很大程度上依赖于饮食调养。在许多人的观念里,妈妈只有每天大鱼大肉,才是最好的滋补方法。其实,这是很不科学的,月子里的饮食应遵循以下原则：原则一、松软可口,促进消化产后妈妈身体虚弱，肠胃消化功能并未完全恢复，因此宜吃一些清 ...
苏州夏利家政公司的月嫂整理下一些适宜妈妈月子里面吃的蔬菜和水果，另外推荐了利水消肿的一些食材。1、适合月子里妈妈吃的蔬菜莲藕具有祛瘀生新的功效，妈妈多食莲藕能增进食欲、促进消化，促进乳汁外感，还有助于尽快清除腹内积存的淤血。山药营养丰富，做熟后软糯可口，且具有益气补脾、帮助消化的作用，是妈妈滋补的食疗 ...
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