新妈妈月子里饮食必知六禁忌-产妇照护--苏州家政保姆_育婴师公司_苏州家政服务价格_夏利家政公司



首页>家政知识>产妇照护
2022-06-26
月子里面的饮食讲究实际上挺多的,不过苏州夏利家政公司和新妈妈们简单说说月子里饮食必知六禁忌。
禁忌一、忌寒凉食物
坐月子期间如果进食生冷、性寒的食物,不仅影响脾胃健康,影响营养吸收,还不利于气血恢复和子宫收缩,阻碍恶露排出,易引起腹痛。 寒凉食物不仅包括冷饮、冷藏食物,还包括性寒凉的食物,如苦瓜、黄瓜、马齿苋、西瓜、柿子、螃蟹、田螺等。 
禁忌二、忌厚味食物 
产后的饮食应尽量清淡 ,少油腻。因为重盐食物、腌制品等会造成妈妈体内水分的潴留,加重身体水肿和脏器负担。油腻的食物不仅会影响胃肠功能的恢复,还会造成体内脂肪堆积,不利于妈妈身材恢复。


禁忌三、忌刺激性食物
妈妈应尽量少食辛辣刺激性食物,否则易造成上火、便秘等症状,还会加重肠胃负担,影响气血恢复。避免食用咖啡、浓茶、巧克力等刺激性食物,这些食物不仅易造成妈妈神经系统兴奋,影响休息,还容易加重妈妈伤口瘢痕的颜色,也影响乳汁成分,对宝宝不利。

禁忌四、忌回奶食品
妈妈哺乳期间应避免食用回奶的食物,如麦乳精、韭菜等,它们具有抑制乳汁分泌的作用。另外,人参虽有补元气的功效,但也会造成回奶。
禁忌五、忌油炸食物
油炸、熏烤类食物在烹饪过程中丢失了大量的水分,食用后易导致妈妈上火,出现口干、便秘等。
另外,不宜食用坚硬的食物,因为妈妈产后缺钙,食用坚硬的食物容易损伤牙齿,影响消化。

禁忌六、忌阿胶、鹿茸
阿胶是补血止血、滋阴润肠的优质食材,但是妈妈过早食用会导致恶露不尽,建议恶露排尽半个月之后再食用;妈妈食用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损,造成阴道不规则流血症状,因此月子里最好不要食用。


相关文章推荐

如何把明星月嫂请回家 2019苏州老年人照护价格 2019苏州育婴师最新价格,苏州育婴师一个月多少钱? 育婴师能做什么工作? 苏州住家保姆多少钱每月? 人间自有真情 月嫂容易出现八大问题和请月嫂的六大误区 育婴师的岗位职责和日常工作内容 选择育婴师必须要知道的6个窍门 住家保姆工作范围与职责 苏州夏利家政公司完整收费标准 7个问题和4大考察帮你面试选到好月嫂 家政保姆的价格是多少? 2018年苏州月嫂最新价格,苏州月嫂一个月多少钱? 苏州育婴师多少钱每月? 夏利母婴护理安全保障的六大优势

家政知识推荐 更多


  • 退

    家政师爽约/违约
    全额退款

  • 家政师损坏物品
    公司先行赔付

  • 多次预订
    享受优惠

  • 免费换人

  • 服务不满意
    送一次服务