婴幼儿的睡眠注意事项-育婴秘诀--苏州家政保姆_育婴师公司_苏州家政服务价格_夏利家政公司



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2022-06-26


睡眠是婴幼儿的自然需要,一般不需要抱、摇、拍等辅助手段就能入睡,但为使其能较快、较好地入睡,采取正确的方法帮助其入睡也是必要的。因此,家政服务员应尽量创造以下条件

1、让婴儿做好身体上的准备。包括:·

晚饭要清淡,不宜吃得太饱,并且睡前不吃零食;


养成睡前洗脸、洗脚、洗臀部的习惯;
睡前不要使婴幼儿太兴奋;
睡觉时的穿着要宽松,不宜过多。

2、创造舒适的睡眠环境。包括
孩子睡眠的房间要光线暗淡,阳光或灯光等光线不能直接照在孩子脸上;

周围环境要相对安静,尽量不要走动,减少嘈杂声。尽量放轻说话的声音,将电视、音响等声音调低;

卧室要温度适宜,空气清新,保持15°C左右的室温即可。另外,为了使空气清新,可以在睡前半小时开窗通风,也可开通风窗睡觉。

3、尽量在固定的时间睡觉。
为使婴幼儿养成良好的睡眠习惯,应尽量安排婴幼儿在相对固定的时间睡觉。因为大脑皮层有一种特性叫动力定型。经常在一定时间睡眠,就形成了动力定型,只要到了睡眠时间,婴幼儿就会产生困意而想人睡,故而养成良好的睡眠习惯。
4、婴幼儿睡眠的特点及注意事项

(1)不同年龄的婴幼儿有不同的睡眠时间。

新生儿每日约睡18~20小时,1~6个月的婴幼儿每日约睡15~18小时,7~12个月的婴幼儿每日约睡13~15小时,1~3岁的婴幼儿每日约睡12个小时,4~6岁的学前儿童每日约睡11个小时。

婴幼儿睡眠时,促进身体发育的生长激素分泌增多,所以,良好充足的睡眠有助于婴幼儿身高的增长。
(2)注意事项
A、要保证婴幼儿的睡眠时间,以免影响孩子大脑的充分休息和身体的正常发育。
B、开窗睡觉要注意不能让风直接吹到孩子,否则容易使孩子受凉感冒。
C、不要用逼迫、威胁、吓唬的办法使孩子入睡,这样既不利于婴幼儿尽快入睡,还使其睡不安稳,容易惊醒。


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