产后16种常见月子病的预防和治疗-产妇照护--苏州家政保姆_育婴师公司_苏州家政服务价格_夏利家政公司



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2022-06-26
月子病其实有很多种,比较常见的有以下的16种,苏州家政公司的月嫂为朋友们分享下产后16种常见月子病的预防和治疗。
月子病是指产后坐月子的时候没有注意调养身体而落下的疾病。比如产褥感染、恶露不尽、子宫复旧不全、子宫脱落、乳腺炎、足跟痛等。都会影响妈妈的身体健康。因此坐月子期间,妈妈要注意这些疾病的预防和治疗。
1、恶露不尽要及时就医
产后妈妈务必要密切关注恶露的变化,因为恶露的情况反映了妈妈身体的恢复情况。正常恶露一般持续2~4周,如果超过了6周,就属于恶露不尽。 概括来说,妈妈恶露不尽主要有以下三种情况。
组织物残留
子宫畸形、子宫肌瘤或手术操作者技术不熟练,致使妊娠组织物未完全清除,导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净,还有出血量时多时少,内夹血块,并伴有阵阵腹痛。
宫腔感染
可由产后盆浴、卫生巾不洁、过早性生活等原因导致,也可因手术操作者消毒不严等原因使宫腔感染。此时恶露有臭味,腹部有压痛,并伴有发热。
宫缩乏力
因产后未能很好休息或平素身体虚弱多病引起,也可因手术时间过长、耗伤气血,致使宫缩乏力,恶露不绝。
妈妈一旦恶露不尽,必须及时就医,尺早治疗。此外,一些简单的食疗亦有辅助治疗的效果,如赤豆煎汤、红糖茶饮、藕汁饮等。鲜藕榨成汁,加入适量白糖,加热饮用有助于排出恶露。
2、月子里小心产褥感染
产褥感染是由于致病菌侵入产道而引发的感染,是妈妈产褥期易患并且较为严重的疾病之一。产褥热轻则影响妈妈的健康、延长产后恢复时间,重则危及生命,因此必须做好预防工作。注意孕期卫生,孕晚期避免盆浴,预防和治疗阴道炎、宫颈炎,避免胎膜早破、产道损伤;如果胎膜早破过久或产程过长,必要时用抗生素预防感染;产后要注意卫生,保持外阴清洁;产后及早下床活动,根据身体恢复情况加强锻炼,以使恶露尽早排出;重视产后检查,产后6周内避免性生活。

3、产后虚汗多怎么办




不管天气热还是冷,甚至在冬天,产后妈妈总比正常人出汗多,有的还会大汗淋漓。
其实,产后汗多是生理性的自我调节,不必担忧。一般无须特殊处理,数天或数周后会逐渐有所好转。妈妈要注意的是,在出汗时毛孔张开,易受风寒,所以要防止受风、受凉;
出汗时,要随时把汗擦干,汗液浸湿的衣服要及时更换;出汗多,要适当多喝一些清淡、易消化的汤水。
此外,要警惕病理性出汗,其表现为出汗湿衣,持续不断,常兼气短懒言,倦怠嗜睡,或睡中多汗醒来即止,有心烦、口干咽燥、头晕、耳鸣等症状。遇到这些情况时,要及时就医。
4、什么是子宫复旧不全
分娩结束后,妈妈的子宫将逐渐缩小,正常情况下,产后5~6周时子宫会恢复至怀孕前大小。在此期间,如果复旧功能受到阻碍,即可发生子宫复旧不全。子宫蜕膜脱落不全、子宫内膜炎、子宫严重后倾、子宫肌瘤、胎盘面积过大引起宫缩不良等,都可使子官复旧不全。
产后子宫复旧不全可表现为: 腰痛、下腹坠胀、血性恶露淋漓不尽甚至大量出血;白带、黄带增多,子宫位置后倾;子宫大且软,或有轻度压痛等。如果有上述子宫复旧不全的症状,应该马上去医院,进行全面的检查,并积极治疗。
仰卧,双手抱头,稍抬起胸腹,然后缓缓放下,连做10次,可预防产后预防子宫脱垂。
5、产后预防子宫脱垂
子宫从正常位置,沿阴道下降到骨盆之下,甚至脱出阴道口外,称为子官脱垂。轻度的子官脱垂,只要产后积极预防护理就能恢复正常,重度的子宫脱垂应积极进行治疗。
子宫脱垂与分娩,产后休养关系密切,妈妈要注意预防。月子里应防止便秘和剧烈咳嗽;尽量避免久蹲动作;避免过早参加体力劳动;产后要保证充足时休息,经席改变坐姿和睡姿;进行母乳喂养,有助于促进妈妈盆腔各韧带的复原;多进行提肛的运动,还可以做一些骨盆运动、胸膝卧位运动等。
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若发生子宫脱垂,就会感到下腹、外阴及阴道有向下坠胀感,并有腰酸背痛。若久立、活动量大时,这种感受更加明显。当出现这种情况时,妈妈应就医检查,确诊是不是子宫脱垂。
6、妈妈乳头皲裂怎么办
产后妈妈特别容易发生乳头皲裂,一是因为乳头娇嫩,没有掌握正确哺乳姿势,二是乳头娇小,宝宝吸吮困难,吮吸力过大。防治乳头皲裂的措施有以下几种。
正确哺乳:让宝宝含住乳头及大部分乳晕,并经常变换喂奶姿势。
食用油涂抹:对于裂开的乳头,可每天用熟的食用油涂抹伤口,促进愈合。
暂停哺乳:乳头皲裂严重时可暂停哺乳,不过要用吸奶器及时排空乳房,或把乳汁挤在奶瓶里喂宝宝。
不要贸然使用药膏:乳头破损部位不要用酒精消毒或香皂清洗,在专业人士指导下使用药膏。
温水清洁:每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干燥、清洁,可防止乳头皲裂。
7、警惕产后乳腺炎
产后乳腺炎多为急性乳腺炎,是月子里的常见疾病之一。初起时,妈妈哺乳时会感觉乳头刺痛,伴有乳汁淤积不畅或结块;继而乳房局部肿胀疼痛,结块或有或无,伴有压痛,局部皮肤或有微红、微热全身症状不明显,或伴有恶寒、发热、胸闷、食欲不振等。
如果没有及时治疗,炎症会在数天内发展,形成乳房脓肿。当急性脓肿成熟时,可自行破溃出脓,或手术切开排脓。乳腺炎如能及时得到抗菌治疗,一般不会并发乳腺脓肿。
因此,妈妈产后要警惕乳腺炎的发生,平时注意宝宝含乳方式是否正确,每次哺乳时要使奶汁完全吸空。如发生乳汁淤积,可局部热敷或用吸奶器将乳汁吸出。
一旦有炎症要及时处理治疗,将乳汁排空,是治疗早期急性乳腺炎,防止形成脓肿最有效的措施。
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妈妈如果患上了乳腺炎,尽量不要停止哺乳,因为这不仅影响宝宝的喂养,还会增加乳汁淤积的机会。当乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳并及时排空;当乳房感染严重或发生乳痈时,可遵照医嘱停止哺乳。
8、缓解乳房胀痛的四个方法

排空乳房
哺乳时,若宝宝没有将乳汁吸完,要将剩余的乳汁挤出,或用吸奶器吸净,以免造成乳汁淤积。
按摩
用拇指、食指、中指的指腹面顺着乳腺管走向进行纵向按摩,或在乳晕部四周进行旋转按摩,或从乳晕部向乳头方向轻轻挤压。
冷敷

毛巾用冷水浸湿或使用冰块敷于乳房周围,可适当缓解疼痛,使血管暂时收缩,还可阻止细菌侵入,避免引发炎症。
饮食

妈妈产后应适当食用发奶食物,如鸡汤、鱼汤等,可由少至多食用,避免一次进食过多,导致乳汁分泌过多而出现胀奶。
9、妈妈要当心乳房湿疹
乳房湿疹是一种皮肤过敏性疾病,多见于妈妈哺乳期,尤其多发于过敏体质的妈妈。大名数为双侧乳房病变,少数为单侧。病变部位在乳头、乳晕,特别是乳房下部,常反复发作,严重的会影响母乳喂养。
月子里妈妈要积极预防乳房湿疹,减少对乳房局部的刺激,如抓挠、热水洗烫、香皂清洁;避免食用致敏及刺激性食物,如虾、酒、辣椒等;
穿着纯棉内衣,内衣勤换洗;注意放松精神,保持情绪稳定。
10、产后出血不可忽视

产后出血属于产科严重并发症之一,发生原因有子宫收缩乏力、胎盘滞留、产道裂伤、凝血功能障碍等,最常见的原因是子宫收缩乏力。对有可能出现子宫收缩乏力的,在胎儿娩出后宜立即注射宫缩素,促进子宫收缩。妈妈产后应密切关注阴道的出血情况,尤其是产后24小时内更应警惕,如果发现异常,应及时向医生报告。
11、产后脚跟痛如何缓解

睡前用热水泡泡脚,可以减轻脚跟痛。

产后脚跟痛,是脚跟脂肪垫退化所致。妈妈产后如果不注意下床活动,时间长了,脚跟脂肪垫就会出现退化现象。一旦下地行走,就易出现脚跟脂肪垫水肿,充血等炎症,从而引起脚跟疼痛。
因此,妈妈产后如无特殊情况,应及早下床活动,平时多注意足部保暖。一旦出现脚跟痛,可以进行热敷。可将适量的食醋倒入热水中,待温度合适时进行足浴。按摩也是不错的选择。可在疼痛处轻轻按压,压30秒,放开10秒,交替进行。
12、牙齿松动怎么回事

有些妈妈月子里会出现牙齿松动的现象,这是由于孕晚期胎儿迅速生长发育,以及产后哺乳需要,对各种营养物质的需求明显增多,如果妈妈饮食中的营养物质补允不足或缺乏,均可能导致骨质变软,牙槽骨也会疏松软化,从而出现牙齿松动、咀嚼无力。
月子里发现牙齿松动的情况,妈妈要注意加强营养,尤其要注意补钙。在均衡饮食的同时,妈妈要适当多吃些含钙丰富的食物,如牛奶及乳制品、大豆及豆制品、虾皮、海带、紫菜、波菜、鸡蛋、芝麻、海鱼、猪骨等。
13、产后脱发怎么办
产后由于体内激素的迅速变化,以及抑郁等不良情绪,都容易造成头发营养供应减少,从而影响头发的正常生长、代谢,使头发枯黄、脱落。
那么,妈妈该如何防治产后脱发呢?
为了预防和减少脱发,妈妈应尽量保持心情舒畅;注意合理饮食,加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类等;定期洗头,防止污垢油脂的堆积,保持头皮和头发清洁。
一旦脱发严重,可在医生的指导下服用药物。但千万不可自行用药,以防某些药物通过乳汁影响宝宝的健康。

14、产后中暑及时抢救

夏季坐月子,如果妈妈捂得太严、居室不通风,容易发生中暑。中暑时首先出现心悸、恶心、四肢无力、头晕、口渴、多汗、胸闷、体温升高等症状,若不及时抢救,病情会进一步恶化,体温会升至40℃以上,出现呕吐、腹泻、昏迷、抽搐,严重时引起死亡。
如果妈妈出现中暑征兆,要开窗通风,用冷水、酒精擦浴,尽快降低体温,并多喝些水等,短时间内即可好转。若出现高热、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通,并及时拨打急救电话或送医院抢救。
15、不要忽视产后便秘

产后便秘是常见的月子病之一,不仅会影响妈妈的健康,还会影响乳汁质量,因此妈妈要加以重视。妈妈在吃肉类、蛋类食物的同时,要特别注意适当摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜和水果,并宜多喝水。
产后不要长时间卧床,常下床行走,维持轻度的运动量,帮助肠胃蠕动,促进排便。
有了便意要及时排便,不要忍便或延迟排便时间,以免导致便秘。对于便秘严重的妈妈,可在医生指导下,使用一些辅助排便的药物。
16、产后失眠自我疗法

产后妈妈无论是入睡难、睡后易醒、醒后难眠,还是彻夜难眠,均属于失眼。
改变习惯:可以减少午睡时间,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上不要睡得过早等。
做做运动:睡前做点简单的运动,比如散步,每晚用热水泡泡脚,都可以促进睡眠。
饮食调理:睡前避免食用甜食,可喝杯牛奶或蜂蜜水,有助于睡眠。
改善心情:调整心情,尽快适应产后的新生活,心情调理好了,失眠症状自然消失。
睡前放松:睡前半个小时,可以听一些节奏舒缓的音乐,放松心情,也可以做做按摩。
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改善产后失眠,妈妈干万不能靠药物,要根据自身情况,寻找引起失眠的原因,做出相应改变。


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