新生儿所带来的很大挑战就是没有固定的生活作息，也无法预测其作息。新生儿白天大部分的时间都在睡觉或是喝奶，半夜可能会惊醒或者肚子饿，他们的作息没有明显的节律感或规律性。许多新手父母因此感到相当困惑，甚至惊慌失措，他们禁不住想从宝宝睡觉和喝奶的模式中找出逻辑或是一致规律，否则他们会自认是哪里做错了。

不过，父母并然有序的生活对新生儿来说反而可能是混乱的。新的感觉——比如饥饿和地心引力、皮肤上感觉到的不同温度和质地、新的嗅觉、新的空气、新的视觉和听觉一—取代了 他在妈妈子宫内唯 一熟悉的节奏和规律的步调。

八个月的宝宝

宝宝需要时间调适，有些宝宝需要的时间比其他人长，之后才有办法渐渐适应新的生活和父母对他们]的期待。有些父母觉得这种缺乏规律的生活还算可以应付，但是其他人则比较需要有固定步调的生活，希望事情能够早点有所安排。千万别忘记很重要的一点是，我们多少都需要别人提供某种形式的帮忙。有些父母从书籍或杂志中寻找应对混乱的办法。如果另-半相当配合，那可真是再宝贵不过的，通过分享经验、分担照顾宝宝的辛劳和随之而来的焦虑，紧张的生活将舒缓很多。许多妈妈都需要倾吐的对象，可以是朋友、护理人员、父母或是产后看护的相关团体，使妈妈能从不同的角度看待新生儿永无止境的需求，同时也比较能够感受到别人所给予的支持。

卡西的第 一个宝宝克尔丝蒂在刚出生的那几天，半夜每隔2小时就会号啕大哭要喝奶。白天时，卡西得抱着克尔丝蒂在家里走来走去，晃呀晃的，好像只有在妈妈怀里，克尔丝蒂才会平静下来。等到她快满2周大时，卡西已经体力透支，心情die到了谷底。

我觉得，我的整个生活都被剥夺了，我没有办法好好吃一顿饭，因为我总是在喂奶，或是抱着她，我连上厕所都得抱着她。我的朋友一直说我应该很快乐，表面上我一直说:“是呀!是呀!”但实际上，在内心深处，我一点都不快乐，却又不愿意去承认。这原本是我期待已久的，但现在对我来说简直是噩梦一场。

后来，卡西参考了书上的建议为宝宝打造规律的生活步调。

一.开始，我觉得这样好残忍，只要克尔丝蒂多哭几分钟，我都会受不了。我很害怕一切都不会有什么改变，但我还是坚持下去了，同时也一直在通过看书寻找解决之道，虽然情况并没有全部像书上所描述的。过了一段时间，我发现，如果克尔丝蒂情绪不好，我就跟她说:“克尔丝蒂，你累了，乖乖去睡觉吧!”然后把她放到床上，知道她迟早会睡着。我很讶异这一招居然每次都奏效。

有时候，就算这招没用，我也变得在比以前冷静了，不再觉得她老是主宰我的活了。这使我重拾了信心，让我觉得:“我做得到喔!

妈妈的不同需求就跟宝宝的不同需求一样重要。对卡西来说，宝宝的一堆要求给了她很大的压力，因此不得不将主控权收回来。卡西认为，书对她有大的帮助，就像母亲一样，可以给予她从没想到过的建议和看法。

有了书本的资源，卡西已经比较不会因为女儿的吵闹而让自己的心情受到影响了，也比较不会受制于她的每个要求了。同时，这或许对克尔丝蒂也有一定的帮助，因为这意味着妈妈比较不会抓狂，有办法运用更多的资源。宝宝向来很会看透父母的内心世界，稍后将针对这个问题进行讨论。

贴心小叮咛

妈妈的不同需求就跟宝宝的不同需求一样重要。

如果跟卡西一样，我们真的发现让宝宝在刚出生的几周过有规律的生活是有帮助的，那么至关重要的就是，我们也要敞开心胸接受宝宝想要传达给我们的以及希望我们了解的讯息。他们常会感到困惑，不知所措，而生活有时候的确有点混乱，令人害怕，完全没有界限。如果能牢记这一点，就能缓 解面对混乱时的恐惧，也能更好地帮助宝宝感觉更有安全感，让他尽量不会情绪失控。

育儿指南或是有规律的生活并不见得适合每个人。有些父母或许比较喜欢顺其自然，有些父母不太喜欢让别人告诉他们]该怎么做，有些父母发现宝宝的行为和书上写的不一样。如果父母所采取的是比较随兴的方式，让宝宝用自己的步调找到属于自己的节奏，就得忍受睡眠不足的夜晚，以及昏沉的白天;但同时也别忘了，父母自己仍需要稳定的生活和属于自己的时间。如果没有谨守自己的底线和观点，我们就很容易受制于宝宝，感到疲惫不堪，又困扰不已。

如果有这种情况出现，不止我们会感到筋疲力尽，宝宝也会感到非常惶恐。


贴心小叮咛

育儿指南或是规律的生活并不见得适合每个人，因为每个人都是独 一 无二的，唯有细心观察宝宝和了解自己，才能找出适合自己和宝宝的相处之道。

虽然在宝宝刚出生的那几周，父母会相当辛苦，但也能体验到无比的喜悦。看着宝宝日益增加的体重，sou小的四肢渐渐变得柔软圆润，喝完奶之后温暖的身体，带着一抹浅浅的微笑平静地躺在父母的怀里睡着，这些变化代 表了进步和成长的喜悦。或许，让父母感到舒心的时刻就是当知道自己做对了时，自己的存在和安抚正是宝宝所需要的。这就仿佛终于走过了黑暗的隧道，越接近出口，眼前就越发明亮。